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四季春城温泉谷太极交流会

2016-03-25

太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。(百度百科)

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温泉谷太极交流会,是四季春城首次针对某项运动而举办,此次太极交流会南亚集团主办,在四季春城三期篮球场举行。为什么要选择太极这项运动呢?太极与养生息息相关,四季春城是以养生为主题的社区,而且大部分业主入住这里也是为了养生。这次交流会也得到广泛业主的积极参与。

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打太极有哪些好处呢?

1.腹式呼吸,扩大了肺扩量

2.气达四梢,强化了血液循环功能

3.汗腺通畅,保证了新陈代谢

4.对称运动,弥补了人体机能后天不足

5.用意不用力,提高了神经系统的敏感度

6.运动适度,保持了人体机能的中和态

7.长气致柔,防止了骨质、关节、韧带的老化

8.松、静、空、灵;陶冶了超然脱俗的心境

打太极拳可以补益肾精、强壮筋骨、抵御疾病,所以经常坚持这项运动,能防止早衰,延缓衰老,使人延年益寿。在四季春城这个受到大既然眷顾的天然养生环境,每天打一套太极拳,泡一下温泉,健康长寿自然来。



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